柠檬水可以减肥吗 长期喝柠檬水可以减肥吗

生活常识2023-11-21 14:36:15未知

柠檬水可以减肥吗 长期喝柠檬水可以减肥吗

1、柠檬水卡路里非常低,确有减肥功效。

2、柠檬水的卡路里非常低,每100g柠檬水才有14大卡的热量,(文中说的柠檬水,均是指白水加上2——3片柠檬片的情况)脂肪含量几乎可以忽略不计。

3、对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说,每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要。而柠檬水热量这么低,就算喝很多也达不到标准,所以,柠檬水确有减肥的功效。

本文标签: 柠檬  长期  

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