1、可以先准备3到5朵干燥的菊花，然后用95-100度的水。

2、先将菊花放入杯中，注入沸水后轻摇后立即将水倒掉，然后再注入沸水泡制5分钟左右，这时候就可以饮用了菊花属于一种中药材，具有散风清热、清肝明目等功效。