1、把食材洗干净，然后放入焖烧杯中。

2、加入沸水，水最好全部加满，方便焖烧杯保温效率比较持久，热量比较集中。

3、盖上焖烧杯的两个盖子。

4、放置一个晚上，第二天打开焖烧杯就会发现食材已经达到八分熟。