1、建议用干的。

2、新鲜的艾叶含有较多的挥发物，其药效较低，并且含有较多的细菌微生物，直接使用对皮肤的刺激较大。而干的艾叶经过晒干等工序后，去掉了部分挥发物，可以将药效更好的发挥，并且干的艾叶不易滋生细菌微生物，煮水的功效更好，却又温和一些，对皮肤的刺激性较小。