1、不建议饭后洗澡。因为用温水洗澡时血液循环加速，尤其洗头的时候血液供应头脑，容易造成胃肠血液供应不足，容易造成腹痛、腹胀等消化不良的现象。

2、相反的，饭后血液集中于胃肠消化，此时洗澡大脑、心脏供血不足则容易出现眩晕、晕厥等现象。因此，不建议饭后马上洗澡。