1、吃人参果一般不会导致肥胖，人参果里面含有的营养元素相对来说比较多，但是并没有较多的脂肪和糖类物质，因此不会导致肥胖。

2、人参果里面含有较多的食物维生素、膳食纤维，同时也含有一定量的蛋白质，能够促进消化帮助吸收，同时还可以补充身体缺乏的营养，增强身体抵抗力，但是一定要注意，最好不要过量，过量可能会导致上火症状出现。