凉面的热量(凉面的热量高吗?减肥能吃吗)

生活常识2023-10-22 15:21:30佚名

凉面的热量(凉面的热量高吗?减肥能吃吗)

1、凉面热量:167大卡/100g。

2、很多人都会比较关心吃凉面是不是会发胖。从上面的热量数值我们已经看出来了,凉面的热量是比较高的,所以吃凉面其实是会导致我们发胖的。很多人存在这样一个误区,就是认为面条的热量不是很高,那么凉面的热量应该也不高。其实不是的,就像是炒面,我们应该知道它在制作过程中,需要添加大量油,这样制作出来的炒面才好吃,所以炒面的热量一定是非常高的。凉面也是如此。凉面在制作的过程中,需要添加很多的佐料,所以它的热量就会增加很多,如果我们吃太多凉面的话,是会导致我们肥胖的。如果确实想吃,可以选择吃粗粮面这样热量会稍微低一些。

本文标签: 凉面的热量  

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