1、扑克练习：反复练习去记一副扑克牌，尽量缩短记一副扑克牌的时间，进一步可以去记几副、十几副扑克牌。

2、数字练习：尝试记忆100个毫无联系的数字，做到快速记忆并且倒背如流。不是一天就可以的哦，需要长期坚持。

3、词汇练习：找出十组100个没有规律的英文词汇，试着在最短的时间内一字不差地记住他们。晚上睡觉之前可以回想一下，今天记住的这些词汇。

4、文章练习：经常背诵一些经典的古诗文，久而久之记忆力就提高了。毕竟，脑袋越用越灵活。