核桃油食用方法(核桃油的作用与功效和食用方法)

生活常识2023-11-23 11:18:00佚名

核桃油食用方法(核桃油的作用与功效和食用方法)

1、口服时,成人每日清晨空腹饮用8~16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。

2、烹调时,可以1:4方式与其它调和油混合烹调,为了确保核桃油的营养不被破坏,在加热的锅中放入核桃油时最好将温度控制在160度以下。

3、凉拌时,可以直接加入菜肴中搅拌。食品添加剂时,可制作糕点和各种营养品,也可添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中。

4、蘸食,作为用餐时的辅料。

5、给婴儿蒸羹时适当加入核桃油少许。

6、核桃油也可用作擦高档家具,调制油画颜料等,效果特佳。

本文标签: 核桃  方法  食用  功效  作用  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看