1、弹簧测力计由刻度盘、弹簧、吊环、指针、挂钩组成。

2、将弹簧测力计校零。将弹簧测力计提起，使其自然下垂，再观察弹簧测力计初始位置，若在零刻度则不用再调。若未处于零刻度，则直接用手推至零刻度线即可。

3、再在弹簧测力计的挂钩上挂不超过最大限度量的重物。

4、待弹簧测力计稳定后，平视读取数据。切记不能仰视或俯视，以免造成误差。