1、女性在产后使用收腹带前，注意选择合适的尺寸及透气良好的束缚带，使用方法是卧床时，可用双手的手掌缓慢由耻骨处将腹部肌肉与深部的子宫慢慢的往上推，再开始加强固定收腹带即可。注意绕叠时不能太紧，以不影响坐立、呼吸、舒适为宜。

2、产妇在使用收腹带时，建议可以在每天饭后半小时、排尿后再戴上，睡觉之前取下即可。同时穿着收腹带时，要注意调适其松紧度，合理的使用收腹带，对于产后重塑身形还是有很大的帮助，建议收腹带一天佩戴不宜超过八个小时。