喝纯牛奶会长高吗 喝纯牛奶会长高吗 女生

生活常识2023-10-28 22:30:32佚名

喝纯牛奶会长高吗 喝纯牛奶会长高吗 女生

1、纯牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙离子,摄入体内之后确实有助于长高。

2、但是需要区分年龄,在青少年时期骨骺线没有闭合之前喝纯牛奶,能够达到帮助长高的目的,但是一旦骨垢线闭合,吃任何营养食品都不会帮助骨骼生长也就不会长高。

3、纯牛奶摄入体内还可以增强人体的免疫力、促进新陈代谢、保护胃黏膜、降低胃酸对肠道的刺激。

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