春天适合吃的食物 春天适合吃的食物养生

生活常识2023-08-22 10:58:53未知

春天适合吃的食物 春天适合吃的食物养生

1、谷薯类。大米、小米、面粉、粳米、大麦、高梁、黄豆等。

2、肉禽蛋类。猪肉,鸡,猪肝,鸭蛋,鹌鹑(蛋),鲫鱼,兔肉,蛙肉,龟肉,甲鱼等。

3、蔬菜。韭菜,大蒜,葱,洋葱,山药,菠菜,芹菜,芥菜,莴笋,油菜,香椿芽,胡萝卜,豌豆苗,茄子,菜花,柿子椒,白菜,黑木耳,黄花菜等。

4、水果。大枣,花生,芝麻,栗子等。

本文标签: 春天适合吃的食物  

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