1、怀孕期间是可以吃蒜苔的，但因为生吃是属于辛辣的食物，最好是炒熟了以后再吃。

2、怀孕期间不宜吃辛辣刺激性食物，还有生冷的食物，要注意饮食的丰富。

3、孕妇应避免进食热性食物，荔枝和桂圆。

4、孕妇忌吃刺激性食物。咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。