1、可以转移注意力，多想想在家没收入怎么办，孩子需要花费拿不出来怎么办，在这种压力之下，会促进自己外出工作的心。

2、刚开始第一天肯定特别的思念孩子，这时候一定要忍住不要给孩子打电话，因为这时候心是最软的时候，要找事情做，让自己忙碌起来，这样可以占时忘记孩子。

3、一般半个月左右思念程度会有所缓解，慢慢会适应离开孩子的情况。