1、首先使用融化的肥皂水或洗衣粉水散布在大盆中。然后用刷子润湿有污渍和流汗的地方，清洗刷掉。

2、然后用手轻轻按压每个位置以使内部的污渍和水一起被挤出来。

3、接着用清水漂洗，但也要轻轻按压。 切记不要用力拧干以防止内部棉花变形。

4、甩干后，暴露在阳光下的区域铺平晒干，并在快干的情况下用手一一拍打以使棉花柔软，再多晒几天太阳把棉花晒得蓬松。