经期哪些事情可能做(经期哪些事情可能做宫腔镜)

两性百科2023-12-27 08:47:21[db:作者]

经期哪些事情可能做(经期哪些事情可能做宫腔镜)

经期哪些事情可能做?对于女性来说,在月经期间有很多事是不能做的,只有少部分事情是可以做的,那么经期哪些事情可能做呢?

经期哪些事情可能做 经期能做什么事

1、经期哪些事情女人可以放纵:做足部SPA

双脚是人体与大地相连的唯一“通道”,在月经期,体内细胞和组织处于张开状态,经期哪些事情女人可以放纵,这时做足部SPA,能更快地帮你排出体内毒素。

美国纽约大学的医学研究发现,经期哪些事情女人可以放纵,在月经期间第一天做足部SPA,可使排毒速度增加9%-15%,并有效减少经痛!

2、经期哪些事情女人可以放纵:尽情吃甜食

冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,经期哪些事情女人可以放纵, 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢!

如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花,那最好的愿望实现时间是月经期!经期哪些事情女人可以放纵,当然,从月经期第4天开始,人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常,那时一定要管好自己的嘴哦!

3、经期哪些事情女人可以放纵:喝碳酸饮料

由于气泡作用,喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见,经期哪些事情女人可以放纵,大量糖分会让你的身体发胖,其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是,在月经期,你的骨骼会产生自我防御反应,经期哪些事情女人可以放纵,以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。

这种自我防御反应也会保护钙元素的流失,此时适当喝些碳酸饮料,基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。经期哪些事情女人可以放纵,要注意的是,千万不要贪凉喝加冰块的饮料,过冷的温度会让你身体受寒,产生痛经,经期哪些事情女人可以放纵,常温碳酸饮料才是最好的选择!

4、经期哪些事情女人可以放纵:读本好书

WHO(世界卫生组织)的医学研究发现,在月经期,你的记忆力有显著提高,思辨能力也比平时更强!更重要的是,月经期的你虽然敏感、易冲动,但也更容易与文字产生共鸣。经期哪些事情女人可以放纵,建议你利用这个难得的时机读本好书,你会发现,经期哪些事情女人可以放纵,自己的阅读效率会比平时高很多!

月经期间哪些事情不能做?

月经虽属正常的生理现象,但由于经期阴道不断流血,身体气血相对虚弱,抵抗力较差,如不注意经期调护,便会引起月经病或其他妇科疾病。

月经期间有什么特殊的?

简单来讲,月经就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。由于激素变化,女性身体还会发生一些其他变化。

外阴、阴道充血

月经期间,阴道、外阴都是充血的状态,所以有些女性月经期间性冲动会更加频繁。

凝血功能变差

凝血功能指人体自身的止血能力。经期,女性的凝血功能比平时要差,但正常生活一般不会受到影响,女性自身也不太会感到明显异常。

免疫力下降

受内分泌的影响,经期女性的免疫力会下降,所以这个时候感染的风险比平时更高。

心理、情绪问题

经期,一部分女性会出现情绪问题。如果加上一些妇科疾病,或有痛经、出血量过多的情况,情绪问题可能会更严重。

月经期间哪些事不能做?

经期凝血功能会变差,有研究表明,月经期间进行手术会增加出血量。同样的道理,经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。

献血

理由跟上面一样,经期凝血功能较差,献血后止血是比较大的问题。

盆浴

经期宫颈分泌的黏液栓稀薄,宫颈口基本处于通畅的状态,这时候盆浴时,阴道和水中的细菌有可能进入子宫。而这时的子宫,充满了刚刚脱落的新鲜内膜,还有丰富的血液和新鲜的创面,简直就是细菌滋生的天堂,非常容易引起子宫内膜炎等盆腔炎症。

同样的理由,也不建议月经期游泳

只是禁止盆浴,并不是不能洗澡洗头。月经期处于更容易感染的状态,所以个人清洁更重要。就算做不到每天淋浴,经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。但不要使用任何洗液,更不要冲洗阴道。

经期哪些事情可能做?专家指出,很多人认为经期不能洗头,这种想法是错误的,洗头后只要把头发吹干就可以的。

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