规律的性生活对健康有益,但如果性生活频率过高,会损害健康。古人认为,"放纵私欲,不加克制,伤害神损体"。相关专家指出,性频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等密切相关。一般来说,随着年龄的增长,最好不要影响第二天的生活和工作。如果性生活过度,它可能会给身体带来一些不可逆转的伤害。
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不规律性生活的危害
它会使你的体质恶化。中医健康强调节欲,如果放纵,可能会导致体内精气过多泄漏,从而降低身体的抗病能力,从而降低身体的抗病能力,引起各种疾病。严重者腰酸腿软,严重者耳鸣、全身不适等症状。同时,思维能力和记忆力也会越来越差。
性器官"早衰"。连续的性生活会增加性器官的负担,使性器官过早"衰老",敏感性降低,导致性功能下降。
降低性爱满意度。有研究发现,在同一天的不同性爱中,第一次满意度最高,以后每一次满意度都会有所下降,甚至会引起一方反感。细水长流的性爱才让人期待。
导致性功能障碍。男性过于频繁的性生活会延长射精时间。从长远来看,它还可能导致不射精、射精时间缓慢、勃起功能障碍等问题。
减少怀孕的几率。由于精液稀少,精子质量下降,性生活过频会增加不孕的几率。
规律性生活的好处
一﹑性可以破坏压力,缓解紧张
在现实生活中,每个成年人都会有自己最喜欢的性伴侣。在做爱的过程中,人类激素的释放使我们感到压力。让我们的疲劳消失,放松,快乐。这种反应甚至可以持续几个小时,直到激素水平恢复到整个身体系统的正常水平。
二﹑性可以帮助你入睡
做爱的时候,身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,让你入睡。肌肉兴奋时紧张,事后回复放松,明显有助于休息睡眠。
三﹑性可以保持青春之美
英国药物研究中心的医生和辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官,它会退化。良好的性生活可以改善阴道的润滑,滋润阴道。
四﹑性可以提高自信心
你有一个定期的性生活,表明你和你的性伴侣已经相爱了。当你很容易达到性高潮时,你会感到更有吸引力,提高你的信心,享受性高潮的美妙感觉。
五﹑性可以改变你的外表
性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,皮肤光亮,人亦漂亮一些。
第六,性生活可以抵抗感冒
研究表明,性可以增强人的免疫力。每周一两次性生活可以提高人体抗病毒入侵能力的30%。
惊人的发现性生活可以让人年轻。一项对3500人的研究发现,每周做爱两次的人看起来比他们的实际年龄年轻7岁或更多。每周做爱三次的人看起来比实际年龄年轻12岁,可以称之为"超级年轻"了。