有些男人在不知不觉中性冷淡，自己不知道原因。性冷淡不仅会影响自己的健康，更影响了夫妻双方的感情。

为什么有些男性会性冷淡？

1、年龄

这是影响性欲的重要因素。男性多在青春期以后性欲达到高峰，30~40岁开始减弱，从50岁左右开始减弱，但多数情况下可以维持到70岁，甚至更长。

2、感情

人在感情不好时，性欲容易暂时减退，特别是在极度悲伤、恐惧、消沉、绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至完全丧失。因此，恋人感情不好的时候，首要的问题是帮助他和她消除不好的感情，做好心理保健，这个时候不能做爱。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。

3、居住条件

居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起性欲减退

4、季节、气温

据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。男子的性欲也有周期性变化，但多数不甚明显。

男性性冷淡怎么办？

1、夫妻唤起夫妻间的性欲

由于男女心理和生理上存在差距，一方应该禁止冲动，另一方应该冷漠，或者一方已经结束了性热潮，另一方刚刚开始理解现在的性兴奋。

在这方面性愿望的味道很薄。理解对方的性欲脱俗，崇尚对方的感情，在性生活前进行必要的恋爱活动，同时引起彼此的性欲，是性生活合适的第一位。

2、表达内心的性愿望

很多人因为集中的工作和忙碌的家务，没有时间顾虑性生活，无声地退化了自己本能的性愿望。防止性欲低下需要夫妻双方的帮助。

共同培养性生活的兴趣。有法宝的夫妇可以调整性生活的规律，在小事面前让步性生活。这不仅能加深两者的感情，还能解冻彼此的感情。

3、消除不良心理因素

夫妻生活是少数感情和肉体的融合，没有爱的性生活长期不愉快。夫妻之间的爱，同伴之间的喜悦是雍容的。

现代医学表明，合理的性生活有利于身心的发迹，心情容易变动的人经常理解现在性能的潜在性。因此，当性生活不协调时，夫妻应该换取各自的性感。

帮助对方成功的性生活消极因素是预防性欲低下的另一个重要因素。刺激敏感区域提高性欲

饮食如何烹饪？

1、多吃优质蛋白质

优质蛋白质主要指鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等各种动物性食物，可提供人产精子所需的各种氨基酸。有些动物性食品本身含有性激素，有助于提高性欲和精液、精子的生成。

2、适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的男性，性欲会降低并影响生殖能力。这是因为男性必要的脂肪酸摄入减少，精子的生成受到限制，性欲下降，不育。

3、补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是维持功能和延缓老化的维生素。促进睾丸发育，增加精子的生成，提高活力等有决定性的作用。维生素C对功能的恢复也有积极的作用，丰富于枣、山楂、青椒、番茄等水果蔬菜。