和谐美满的性生活需要注意一个前提：那就是健康。如果在性生活当中不注意一些忌讳的问题，很容易会影响身体健康，甚至出现意外导致性生活后猝死。

冬季性生活要注意保暖

我国大部分地区天气都比较寒冷，性生活期间尤其要注意做好保暖工作，以免受凉感冒。性生活时，室内温度建议维持在25℃左右，最好开暖气或是暖风机。性生活前还是洗个热水澡，促进局部血液循环之余还能放松心情。

不宜在劳累时性生活

不少人在春节期间都有出游和探亲访友的计划，如果当天由于舟车劳顿觉得太过疲惫，则不宜安排进行性生活。当人体在疲惫时进行性生活，容易导致体力等过度消耗，就容易带来不良影响，甚至导致猝死。

酒后不宜进行性生活

有人认为酒能助兴，加上春节饭局应酬多难免喝酒，就会导致酒后性生活的出现，这其实是一种很不健康的做法。酒精会导致人体血液循环加快、血压上升，加上性生活时人体高度兴奋，这时候会引起心脏超负荷运转，带来心脑血管疾病发作的风险。

老年人性生活需多加留意

老年人的确可以过性生活，但不少老人都伴有高血压、冠心病等疾病，加上春节期间天气较冷脑血管病容易发作，因此这时候过性生活一定要多加注意。

有高血压、心脏病的老人能否过性生活需先咨询医生意见，而且在性生活时不宜过于激动和兴奋，还要密切观察自身和伴侣的情况，若出现不适和不妥应立即停止。

即便是身体较为健康的老人，也要注意性生活的节奏和频率，不宜过频过激烈，以免对身体带来负面影响。

不能滥用壮阳药

合理使用壮阳药提高性功能并无不可，但为了增加刺激和快感给自己“下猛药”则不可取。当服药过量，人体处于过度兴奋的状态，这不仅会加重心脏负担，而且性生活中过度消耗体力和精力对身体健康而言都是不利的。

因此，服用壮阳药最好遵循医嘱并合理控制药量，尤其要注意千万不能在酒后服用，以免药物与酒精发生化学反应危害身体。