男女生活最大的裂痕是什么？没钱？没房？没车？都不是，身心的匮乏才是最严重的，也就是性生活的乏善可陈。要知道，男女身体、内心相聚最紧密的时刻就是性爱，有人说做爱越做越有爱，这是非常有道理的。然而，乏味、无趣的性爱只会起到反效果。这个时候，无论男人还是女人都该自我反省。为了帮助大家节省脑细胞、少走弯路，下面就给大家说说影响性欲、对性生活及其不利的6个因素。

1、双方或单方面对性爱知识了解太少

男人在性爱上要懂得挑逗对方，做好前戏、撩拨性欲的工作；而女人要学会取悦男人、迎合男人，要知道，彼此心有灵犀、配合默契，性生活才能十分美好。而有些男人是菜鸟级别的，不懂装懂乱搞一通，弄得女人相当不爽；有些女人纯属小白，什么都不懂，不会配合还很害羞、害怕，令男人无所适从。所以，希望男女双方可以一起学点儿做爱的知识和技巧。

2、只会一招鲜，没任何变化

固定的性生活时间、固化的性爱模式、老套的做爱体位/技巧，拜托，就算是性欲再高的人也会腻烦。当然，这个问题不局限在男人身上，女人也要承担一定得责任。学习新技巧、开拓新姿势需要两个人共同愿意、共同努力。

3、性生活中出现很尴尬小插曲

人体是很奇怪的，总会在不恰当的时候发生一些很尴尬的事情，比如做爱正浓烈，突然放了一个屁；正在亲吻、爱抚，突然打了个嗝；又或者变换体位的时候磕到、碰到、扭到了。这些小插曲都很影响性欲，很容易打乱性爱节奏。

4、零保护、零防护

所谓性生活的防护主要是指安全套。大家不要认为套套只是为了不怀孕，实际上防止性病传播、减少细菌侵入女性体内都是套套的功能。而零保护、零防护的性爱对非备孕期女性有潜在伤害。如果不慎引发了某些妇科病，下一次做爱可能就遥遥无期了。

5、因为扯淡的完美毁了性福

世上从没有任何事情是完美的，哪怕简单的圆都不尽然。所以，总有追求完美性爱的人，恐怕每次做爱都是“负债”而行苦不堪言。别想那么多有的没的，快乐、开心就行了。

6、总以为是对方的责任

再次申明，性生活不是一个人的事情，不能每次都把感觉好不好、是否有高潮、自己体验怎样都推给对方。凭什么是一个人的责任？明明啪啪啪需要两个人，你不付出还指望伴侣“双操作”吗？所以，别单纯了，一起研究透彻共赴欢愉才是正经事。