性生活过频容易让人无精打采，但长期没有性生活对身体也是没有丝毫的好处，尤其是女性，会提前迎来更年期，并伴有性功能萎缩的现象，所以，日常性生活是不可或缺的，但一定注意其频率。

性生活过少容易提前进入更年期

现在职场上不少的女强人，有着优越的工作、让人羡慕的收入和生活，但是花费了太多的时间在工作上，导致婚姻问题一直没有得到解决。女性a长期单身，最近身体陆续出现问题，乳房肿胀疼痛，阴道瘙痒，白带异常。医生检查后，发现a患有多种妇科疾病。没有性生活为什么还会有妇科疾病呢？

对此，妇产科医生表示，目前医学上没有正确的证据和临床调查，女性没有性生活和妇科疾病的直接联系，但临床上经常遇到有这些问题的女性。一些中老年妇女长期没有性生活，妇科阴道检查比其他同龄妇女困难，同时疼痛更加明显。

女性一周做爱几次比较好？不同年龄段的性生活频率不同

1、20-30岁

据资料显示，这个年龄段的人约有13%每天做爱，三分之一每周做爱一次以上，一半以上每周做爱一次。如果你属于一群无性，请不要担心。17%的姐妹和你一样。

2、30到40岁

据资料显示，这个时期的你是最高潮的时候。30多岁的女性在做爱时可以达到高潮的一半以上。

3、40至50岁

据资料显示，40多岁的女性每周至少维持一次性。这个年龄段的女性热衷于使用振动器等性爱辅助工具。

也就是说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31~40岁的人，每周不超过2次；41~50岁的人每月约4-6次；51~60岁的人，每月可2~3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这总体来说，每个人都可以根据具体情况适当加减。一般情况下，最好长期、均衡、维持，到六十七岁也不要中止、断绝，可以长期保持一定的性能力，夫妻一起变老。