对于夫妻生活来说，性生活是必不可少的事情。而良好的性生活，不仅能够促进夫妻之间的感情，更重要的是性生活还能够治疗一些疾病，给我们带来了不少好处。或许，很多人都觉得这是天方夜谭。但是，性生活真的对很多病症，都有着意想不到的缓解和抑制作用。

NO1、消除失眠

现代社会压力大，很多人都有失眠的现象。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

NO2、减轻经前综合症

对于女性来说，最痛苦的事情莫过于大姨妈了。女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

NO3、有助于阴道消毒

性生活时，男性的精液对女性来说还有莫大的好处。实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

NO4、保护头脑年轻态

很多人都听说了，性生活能够让人变漂亮。不光如此，性生活还能够保护头脑年轻。根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

NO5、减少心脏病

心脏病，可是人类的第一大杀手。而性生活却可以有效的减少心脏病、心肌梗塞的发生。性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

NO6、缓解疼痛

人体的部位，无论是哪里，疼起来都会让人无法忍受。而性爱，竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。别不相信，性爱对以下疼痛具有不可思议的止痛效果。关节炎，胃部，背部神经，疼痛头痛或偏头疼，牙痛。

NO7、能够美容

很多人都会发现，结婚后的女性往往会变得更加漂亮。难道真如人们所说，性爱能够让女人更加漂亮?性爱能够让人变漂亮，主要是因为皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

NO8、提高免疫系统

众所周知，免疫系统低下，人体就容易受到各种病菌的侵袭。现代文明生活，让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。

NO9、促进女性生殖健康

性生活不仅具有以上诸多好处，还能够促进女性生殖健康。雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

当然，关于性爱的好处还有很多。而以上则是给大家介绍的一部分，尽管如此，但要性爱有度，过度的性爱反而容易让人体过度疲劳。