五一长假即将来临，在这个长假里，平日里被紧张工作压得透不过气来的上班族，都把这个假期当成弥补自己爱侣的好时机。然而，在这个浪漫的假日性生活里同时也会暴露出诸多问题。今天我来总结一下，以便大家在下一次的长假里不会再出现以下问题！

长假性问题之一：假日期望产生差异

蜜月期间，晓平和佳佳的性生活特别美满。可婚假一过，各自开始忙于工作后，他们的性生活就没那么随心所欲了。两个人都是职场新人，脑子整天被工作占据，回到家自然就没什么心思玩情趣了。慢慢的，佳佳开始对晓平越来越简单的“性生活程序”有所不满。幸好晓平对此有所觉察，在去年“5.1”长假到来之前，他就预先安排好了到巴厘岛度假，想给妻子一个补偿。

到了巴厘岛，一进宾馆，晓平就迫不及待地搂住妻子……他一心想给妻子一次完美的性爱，却发现佳佳完全不在状态，不但没有想象中的热情回应，甚至还有些心不在焉，缠绵之间突然问他：“咱们什么时候去海滩晒太阳啊？”晓平的一腔热情遭到冷遇，感到特别委屈：我这么努力准备大干一场，你却只想着去海滩。

一场计划中的美好性爱半途而废。

分析：不同想法导致性爱搁浅

《男人来自火星，女人来自金星》、《男人进卧室向左，女人进卧室向右》等探讨两性问题的畅销书告诉我们，不管是思维方式还是处事方式，男性和女性有着很大不同，晓平和佳佳的问题就出在这里。虽然他们都对美好的假期有所期待，但他们的“假日理想”却大大不同：晓平只想在假期尽力弥补平时欠妻子的温存，佳佳却想着在海滩上享受浪漫，而性生活质量也因为这种差异大打折扣。

建议：求同存异，步调一致

中和两人的度假理想，只有在夫妻双方步调一致时，性才能达到高潮。因此，晓平要耐心些，建议他先带妻子去海滩晒太阳，其间可以进行缠绵拥抱等诱惑暗示，然后再回房间温存，给她一次完美性爱。

长假性问题之二：太过刻意导致力不从心

娜娜和临风结婚好几年了，丈夫临风经营着一家私企，平时日理万机，很少回家。而身为时装模特的娜娜则相对悠闲，不走秀的时候就在家美容健身购物做家务。临风比妻子大10岁，又即将步入不惑之年，他深知两性的和谐可能会不如年轻时期，所以在难得的长假到来之前做好了准备。除了安排奢华的晚餐，还准备了玫瑰花和迷人给妻子做礼物，自己则悄悄吃了不少补药，打算好好享受一下久违的温存。

但是他万万没有想到，当面对迷人的妻子时，他却突然感到力不从心，没多久就败下阵来。深夜时分，临风辗转反侧，内心充满了挫折感。他不明白，为什么自己做了那么多准备，却事与愿违呢？

分析：过分刻意导致内心焦虑

医学研究证明，大多数情况下，偶尔的勃起障碍(ED)与人的性格和生活态度有关。

临风身为一家私企的经营者，大多数时间都处在焦虑紧张的状态下，尽管假期已经到来，他的神经却依然延续了上班时的高度紧张状态，很难迅速得到调节和过渡。所以，焦虑紧张就成了他这次ED的主要因素之一；而妻子的年轻迷人使他对自己的年龄产生了隐约的自卑，正由于这种自卑和焦虑，他们的性爱更需要彻底放松。在心理上过分在意，反而容易导致力不从心。

建议：彻底放松，率性而为

放弃补药。因为大多数补药只是安慰剂。建议临风趁长假和妻子一起彻底放松，去游泳，或接受按摩。到了晚上也不要急于同房5分钟的时间静静拥抱，彼此都放松一下身心，有助于激发起性高潮，将这次意外ED的影响减至最低。

长假性爱问题之三：长途旅行造成的疲惫

对于海璐来说，每次长假就只有一个特点：累。最近的一次长假期间，因为丈夫的家人从外地来探亲，一大家子踏上了去海南的旅程。白天，海璐陪一家人去各大景点游玩。夜晚，当一切安静下来，海璐才有喘息的机会和丈夫温存一下，却实在懒得动弹；而丈夫由于平时应酬过多，摄入太多的酒精让他身体出现勃起障碍，原先夫妻俩想利用假期好好过二人世界的想法成了泡影。

分析：假期疲劳导致性欲消退

许多夫妻怀着白天观赏风景、晚上鸳鸯梦圆的美好想法踏上旅途，但事实上，长假期间的性爱容易受到各种外界因素的阻碍。

即使不外出旅游，留在家中也难得享受轻松。长假本应是夫妻间弥补温存的好机会，但是，这样却往往让人疲于应付。在这样的疲劳状态下，谁还有心思和体力去好好同房

建议：劳逸结合，戒酒节食

夫妻俩应放松心情，合理安排假期杂务，加强沟通，找机会单独相处，给彼此创造空间。如果旅途中住宿宾馆，必要时可先同房再叫送餐服务，性爱高潮过去之后你会感觉分外饥饿，更可好好享受美食。