男性如果出现了遗精现象,需要多注意自己的体质变化,如果体质过于虚弱,或者是器脏的功能,出现了一些不健全的现象,都会有很大的几率,会导致人们出现遗精现象,平时更是要多注意,局部出现了一些病变反应,那么,男性遗精都有哪些发病因素呢?男性遗精该怎么办呢?
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遗精是由什么原因引起的?
1、精神因素
由于性的要求过分强烈不能克制,特别是在睡眠前思淫引起性兴奋,长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书、淫画,导致冲动发生遗精)。
2、体质虚弱
各脏器的功能不够健全,如大脑皮层功能不全,失去对低级性中枢的控制,而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强,也会发生遗精。
3、局部病变
性器官或泌尿系局部病变,如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等,这些病变可刺激性器官产生遗精。
如何防止频繁遗精
1、节制性生活,戒除手淫。烟、酒、茶、青椒、大蒜、姜、韭菜等刺激性食物少,羊肉、狗肉等热性食品不应盲目服用具有强烈兴奋性质的药物
2、崇高的理想和良好的道德。青少年患者必须确立崇高的理想和良好的道德。多接触健康、进步、有益的事物,排除异性杂念,想进非非,沉迷于空虚幻想,不要早恋,不要带来遗精等结果。
3、了解性知识。要了解性生理卫生知识,纠正错误的遗精观念,消除不必要的思想负担,要用科学知识武装自己。
4、正确是睡觉姿势。睡觉时取膝盖侧卧的姿势,不能仰卧。被子不要太厚,太暖和,不要盖衣服,加重压力。内衣不能太紧。
5、温水清洗外阴。睡觉前用温水洗外阴,不要用热水,可以最大限度地避免遗精。
遗精是男性的正常生理现象,男性遗精的因素很多,遗精后身体轻松,无不适应症是正常的。但是,如果发生酸膝软、失眠多梦、疲劳、记忆力减退等,需要警惕。
3种汤有助于摆脱遗精烦恼
1、莲子稠实山药粥
莲子20克、稠实15克、银耳6-9克、山药20克、糖适量。先用水煎莲子、芡实、山药,放银耳,放糖,煮粥吃。莲子味甘、涩、性平、健脾、益肾气、涩肾精;芡实味甘、涩、性平、固肾涩精;山药味甘、性平、补脾益气、益肾固精。莲子、芡实、山药三食共用,相互促进,其功益彰,健脾止泻,补肾固精,涩肠止泻之功增强,适合肾阴不足、精关不固之遗精者食用。
2、莲子百合炖瘦肉
莲子20克,百合20克,瘦猪肉50克。莲子、百合洗净,瘦猪肉洗净,切成丝状,放入锅中,加入葱、姜、黄酒,用水炖30分钟,分开吃。本食疗方适合遗精,阴虚火旺,心肾不交型,复杂遗精,阳强易举,五心热,心悸短。
3、杞子乌梅鸡肠汤
杞子20克,乌梅10克,鸡肠30克。现在把鸡肠洗干净,用盐腌10分钟,洗干净,切成小锅,加入清水500毫升,加入杞子、乌梅、急火煮沸,去除浮沫,加入黄酒、葱、姜、盐,用文火煮30分钟就可以吃了。主治:遗精是肾气虚损、精关不固定的阴虚型、遗精、五心烦躁、口渴的人。