在两性生活中，很多女人喜欢选择药物避孕，虽然享受了激情的快感，但是对女性的身体或多或少都会造成营养的流失。因此，专家建议，女性在服用避孕药的同时，适当地可以补充营养素。

　　补充维生素C

　　在生活中，很多长期服避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。而且有些因服避孕药而发生维生素C缺乏的妇女，导致牙龈出血、皮下出血、结膜下出血及面部出现黄褐斑等病症。

　　专家建议：口服避孕药的妇女应适当多吃些动物内脏，如肝、肾、心、瘦肉和蛋黄乳类豆类以及黄绿蔬菜、水果，补充B族维生素及维生素C，并注意烹调方法，以减少维生素的损失。另外，有些妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。所以可以多吃黑木耳、海带、发菜等食物补充铁。