怎么体验性爱的美妙?夫妻要想重新燃起爱欲的渴望,就需要通过性爱技巧来实现。那么怎么体验性爱的美妙?下面小编为您介绍。
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一、怎么体验性爱的美妙
一提到按摩,很多人都想到专业的按摩店,其实除了去做专业的按摩之外,夫妻之间还可以在日常生活中互相按摩。互相为彼此按摩全身,不仅能够消除疲劳,还能让你们体验到更加巅峰的性爱感受。怎么按摩能够增强性能力呢?下面小编就来介绍一下。
1、按摩前的准备
创造一个和做爱时相似的环境,一个温度适宜,灯光朦胧,气氛温馨的房间。如果你的床垫不够坚硬,在地上铺一个厚毯子,保证被按摩者不会陷下去。开始按摩前先用一点时间使自己放松,这样会取得更好的效果。可以先静坐几分钟,倾听背景音乐或者聆听大自然的声音。选择吸收较慢的润滑油,例如杏仁油、葵花油或者椰子油;在开始按摩之前,先把润滑油放在热水中加热。可以用怡情按摩油二合一 (芦荟爽滑) ,这款按摩油同时也是润滑液,借助按摩油涂抹在自己或伴侣身体的任何部位,亲吻揉搓,撩拨爱抚,即可尽享亲密无间的激情游戏。
2、按摩从背部开始
最好从背部开始按磨,这是身体中最容易疲劳的部位,也是最容易体现按摩效果的部位。让你的伴侣跪在你的身后,他的重量不要压在你的身上。他用拇指按压你的脊椎两侧或者把手掌放平,从内向外地按摩。
3、不同部位的按摩方法
身体的不同部位,按摩手法有所差异。按摩身体前部的时侯,从颈部和肩部开始,逐渐过渡到乳房,这里需要格外的轻柔。按摩腹部的时候,用双手做圆形运动或者长距离的、有力的、缓慢的抚摩,以免对方因痒感而发笑。脚部按摩要坚决,否则对方会因为痒感而发笑。沿着脚的上部开始按摩,然后用拇指轻揉脚底,不要用力过大,否则可能引起损伤。最后轻轻地抚摩脚趾,再把整个脚放在两只手上,保持几分钟的接触。头部按磨是非常亲密的。用拇指和食指从里向外按摩磨前额。然后是脸颊,沿者下颚的轮廓划几个圈,轻柔地按摩颈部肌肉,-直滑到肩膀。
4、按摩需要遵守的原则
你从伴侣那儿接收的信号越多,表明你的状态越自然,按摩的效果也就越好。以下是一些基本的原则:
不要触及容易受伤的部位:感染或红肿的皮肤;伤疤;曲张的血管;睾丸;孕妇的腹部。不要为未经检查的病人按摩。不要对肌肤薄弱处的骨骼施以太大的压力,例如脊椎。也不要按摩眼睛等部位。
一旦按摩开始,则不应突然中断。即使在你补充润滑油的时候,也应该把一只手留在伴侣的身上。摊开一只手,把油倒在手掌中,或者使用喷壶。
保持动作的对称。如果你按摩了身体的一侧,也应该以同样的方式和同样的时间长度按摩另一侧。(尽管你并非每次都按摩和被按摩,但是总体上你们的机会均等,任何一方都不可能总是接受或者总是付出。)
虽然在按摩之后你们可能把生殖器的触摸作为做爱的前奏,但是在按摩当中避免生殖器的触摸会使你更加放松。
5、学一些花样按摩技巧
可以在基本的按摩步骤中增加一些花样,变换按摩的方式,如舔,亲吻、轻咬、轻轻的指法、较重的指法。变换按摩的手法,如只用大拇指,按摩臀部等大肌肉时用整个拳头,用你的睫毛、用羽毛、用光滑的手套、用鲜花、用振动器,用电吹风(不要在某些特殊身体部位使用,如服眼睛等)、用冰块(不要太凉,先用你的舌头尝试它的温度)。大量的疲劳可能聚集在背部顶端。双手前后运动,按摩肩部顶端的肌肉,在肩膀头处作缓慢而有力的环形运动。
在按摩臀部肌肉的时候,你尽可以放心地用力,当然轻巧而快速的按摩也可以。试着跪在伴侣的后面,把两只拳头压在他的臀部。按摩腰部时,跪在他的旁边,手掌摊平,相互交叠,轻柔地向上按摩。按摩大腿或小腿肌肉时,手作握杯状,大拇指稳健地用力,慢速向下移动。
二、男女性爱的妙招
1、审视婚姻关系。如果夫妻性欲下降、性生活变淡,应对婚姻关系进行审视,看是否存在性生活以外的深层原因,比如夫妻两人是否积怨已深,或者缺乏有效沟通。可以找婚姻和家庭治疗师进行咨询,如果问题只涉及到性,那就找一个性1治疗师。
2、一同开展活动。如夫妻一起去远足、跑步或上健身课,参加烹饪学习,以及任何其他适合夫妻两人共同进行的兴趣爱好。这样做不仅可以增进情感,还可以提升性欲。
3、坚持运动。经常锻炼有助提升性欲。一项研究发现,妇女每周进行3次30分钟有氧运动,可以缓解服用抗抑郁药导致的性欲下降问题。
4、关注身体健康。性欲低下的背后可能隐藏着更严重的健康问题。如果在性欲降低的同时,伴有体重增加、皮肤干燥、脱发掉发、容易疲倦等症状,千万不可掉以轻心,这表明或许甲状腺出了问题。有专家表示,性欲低下也与抑郁症和慢性疲劳有关。
5、咨询医生。如果经过上述生活习惯调整,仍未重新焕发性趣,则需要去找医生对症下药。专家建议,雄性激素疗法可以治疗性欲低下症状,但必须在医生指导下使用。
6、检查其他药物。有些处方药可能是性欲较低的“幕后黑手”,包括治疗高血压、胃食管反流病(GERD)及焦虑和抑郁的药物。如果觉得某种药物可能是罪魁祸首,就与处方医生讲出自己的顾虑,努力换一种治疗方案,以减轻对性欲的负面影响。