为什么产后第一次性生活总是很困难？性生活不仅是为了繁殖后代，也是生活的润滑剂，所以无论哪一方，夫妻都应该一起克服。

产后第一次性生活困难的原因很多

对自己缺乏信心

对自己的形象缺乏信心是产后妇女拒绝性生活的重要因素之一。有时并不是说她没有这个要求，而是说她担心自己的身材和姿势，不想让丈夫看到自己变形的身材。

2、心底话

她:"我是剖腹产的母亲，长长的伤疤让我感到羞愧。我无法想象原来光滑的小腹怎么会烙上这么小的蚯蚓，它丑陋地躺在那里打击了我的信心。两个月后，肥胖的肚子看起来仍然像怀孕4个月时的大小，上面有几条妊娠纹，上帝！我怎么能让他看到我的身体呢？"

他:"我觉得我比以前任何时候都更爱她，想表达出来。但我发现她现在的心理很奇怪，对任何摩托车都很敏感，也很厌恶。也许是因为她太累了，想休息一段时间，我只能做尽可能多的家务，希望让她放松，但我真的希望她的情绪能早点恢复，我等不及了……"

解决方法

她：在产后一周内，身体状况允许，开始做产后体操，同时，坚持母乳喂养也可以消耗怀孕期间积累的脂肪，这有助于身体的恢复。产后母亲的体型往往比怀孕时更丰满、更性感。妊娠纹会随着色素的减少而逐渐消失。你知道，人们的姿势不能一辈子都保持不变，重要的是保持正常的态度，与丈夫进行更多的情感沟通，这是保持夫妻关系的重要途径。许多女性还发现，在生下第一个孩子后，她们的性欲更强烈，进入了一个更知道如何享受性生活的新阶段。

他：由于激素的原因，女性在分娩后会发生很大的变化。此时，他们特别需要丈夫的安慰。亲吻和拥抱她，让她明白她在你眼里比任何时候都漂亮。那些小蚯蚓只是爱的纹身。它们永远不会影响你的性表达。正如希腊谚语所说：爱，爱他的伤疤。

3、疼痛让我退却

我们都知道第一次疼痛，绝望中令人兴奋。但第一次产后疼痛大大超过了那次，但由于产后疼痛，我们的疼痛阈值增加了。

心底话

她:"我非常害怕疼痛。当我第一次和他在一起时，我痛苦地喊道。在分娩过程中，我坚决要求无痛分娩，但因为它是自然分娩，会阴上的切口是不可避免的。我不知道为什么。切口一直隐隐作痛。我担心会阴伤口会在性生活中裂开，所以我不得不再次缝合和疼痛。我真的很害怕疼痛的感觉"

他:"她产后心情不好，一直很沮丧，只看到孩子会很高兴。我知道她在生产过程中遭受了很多痛苦，但我也很难过。已经快半年了，她不想让我碰她，她不再爱我了吗？"

解决方法

她：会阴伤口通常在分娩后两周内愈合。有些人担心性生活会撕裂伤口，从而害怕性生活。这种担心实际上是不必要的。因为性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。如果你害怕会阴伤口裂开，情绪紧张，会导致阴道口肌肉收缩。深呼吸，放松全身。没什么好害怕的。产后妇女的性交可以增加血液中的催产素含量，帮助子宫收缩和乳汁分泌。正常的性生活可以促进母亲的身心恢复。

他:产后第一次，一定要注意前戏，慢慢放松妻子的恐惧产后开始性生活时，丈夫的动作要温柔温柔，不要太粗暴。如果她真的感到不舒服，不要着急。她不会害怕多适应几次。

一切都是为了宝宝

宝宝的诞生意味着纯粹的两人世界的结束，三个人的世界多了一点可爱的小骚扰。筋疲力尽的小妈妈倒头就睡，你怎么忍心去打扰她?

心底话

她:"我的孩子是一个夜间哭泣的男孩，每晚醒来6到7次，真的很麻烦。我丈夫白天要去上班，我真的不忍心叫醒他，我是母乳喂养，想逃跑是不可能的。有时我一睡觉，他就抱着我，我没有时间回应，但我已经睡着了。我想等等，等孩子长大了再开始……"

他:"据说这是一个三人的世界，但他们的世界里没有我，她独自安排了所有的孩子。每当我有任何亲密的行为，不到5分钟，她就能发出声音，看到她这么累，我还能怎么想呢？我认为产后抑郁症不仅仅是孕妇！"

解决方法

她：新生活的加入确实需要我们花费大量的精力。一个聪明的新妈妈可以通过学习让自己更容易、更方便地解决许多育儿问题，比如晚上的婴儿噪音，我们必须有办法解决它。睡眠不足会缺乏体力，影响情绪，导致性欲低下，母乳喂养的母亲也会担心哺乳不方便的房间等等。一切都是许多母亲的习惯，但毕竟，人们的精力是有限的，学会让家人一起分享，知道，照顾孩子也是生活的一大乐趣哦，不要剥夺别人的幸福啊。

他：你在照顾孩子的时候做错了什么，让小妈妈如此不安吗？你可以让你的妻子相信她仍然像你第一次见面时那样吸引着你。她对婴儿的关心和体贴表现出母性的魅力。学习一些照顾孩子的技巧，让她感到惊讶，然后同意你加入照顾孩子的团队。小妈妈很放松，心情也会好起来，明天，也许她会主动和你亲密哦，你准备好了吗？