由于受到传统思想禁锢，有很多夫妻过了60岁后就分开睡。确实，适当的分离睡眠可以保持婚姻的新鲜，因为距离可以产生美丽，但随着时间的推移，可能会影响夫妻之间的感情，甚至导致家庭破裂。

为什么60岁以上的夫妇需要分开睡觉？

1、精力充沛

进入60岁后，男性和女性身体各器官衰退，生理和心理特征也发生变化，精力和体力大不如以前。在这个阶段，为了不损害血气和肾气，必须尽量控制性生活的次数。60岁以后不分床睡觉的话，夫妇之间露出皮肤接触不由得有关系，偶尔夫妇的感情会变暖，但频率过高会影响彼此的健康，女性患妇科疾病的风险会增加，男性容易患前列腺疾病。

2、防止闷气

60岁后处于更年期阶段，体内荷尔蒙水平发生了很大变化，男性和女性的感情都变得非常焦躁，脾气暴躁不安。睡觉前唠叨，一定会让对方反感，无聊，吵架。因此，在这个阶段夫妇分床睡觉，彼此不干扰，不仅容易安心睡觉，还能提高睡眠质量。对于老年人来说，高质量的睡眠很重要，分床睡眠可以使人们迅速进入深睡眠状态，防止睡前节奏混乱。

3、避免压迫孩子

很多老夫妇带孩子去，分床睡觉更安全。因为挤在床上睡觉，一个人翻身就有可能压在孩子身上，甚至窒息死亡。另外带孩子是异常辛苦的事，孩子晚上频繁醒来会干扰两个老人的休息。分床睡能避免其中一人的睡眠受到影响，带孩子方面也易分工，一方主要白天带孩子，另一方主要晚上带孩子。

4、缓冲名存实亡的婚姻

有些夫妻早年就准备离婚，但又怕影响孩子的心理健康，所以等孩子长大了再真正离婚。但是，随着孩子长大成人，年龄也越来越大，夫妻之间没有任何感情，同床共枕失去了意义和价值，所以分床睡觉，继续着名存实的婚姻。

5、一方的不良睡眠习惯会影响对方

进入老年期后，容易发生打呼噜、睡眠轻、噩梦等多种睡眠问题。就打鼾而言，只要一方打鼾，一定会影响另一方的睡眠质量。这个问题只能通过分床睡觉来缓解。

6、工作时间不一致

男女60岁退休，但每个人都有自己想做的事情。夫妻双方睡觉和起床时间不一致，为了不打扰对方而分床睡觉。

温暖的提示

夫妇分床睡觉确实有一定的好处，但这里所说的分床不是分室。即使是老夫也要多交流和交流，增加彼此的感情。另外，如果身体允许的话，为了不影响身心健康，一般每月维持1~2次即可。