玛卡是绿色植物的地下茎，幸运的是有各种各样的营养要素，但绝对不适合很多服用。玛卡提取的药品本人不建议小编多吃。补肾壮阳还是自己保养的，补肾阳可以多吃黑色食品，大黑豆，杜、干、苋菜、生鸡蛋等补肾对男性有好处，但补肾壮阳没有效果。

但补肾壮阳的健康保健药品也不建议应用，对人体有不良反应。早射的话，实际上有很多改进的方法。以下详细介绍：

(1)抽动速度。有男性射精危机感时，男性可以抽出男性生殖器或停止痉挛，减少性紧张，然后根据情况痉挛

(2)延伸阴襄和男性睾丸。由于性冲动时阴襄和男性睾丸平行，在性生活过程中从女性位置延伸阴襄和睾丸可以减少性紧张度延迟性快感。

(3)挤压男性生殖器。有男性射精危机感时立即抽出男性生殖器，女性用无名指和中拇指放置阴茎冠状沟左右，拇指放置在一致位置，相对挤压，减少性体液调节，每次挤压3~4秒左右释放压力。

(4)改变性生活姿势。侧卧式、女性上式、座位式可以增加性生活时间，是因为男性用力少，肌肉无力。

(5)依靠男性延迟喷雾剂。耐美尔喷雾剂选择中药材物理学敏感度，延缓阴茎龟头位置末端神经的数据信号传输，减少生殖器官的敏感性，提高快乐刺激性的抗压强度。对于皮肤、阴茎龟头粘膜过于敏感的人来说，摩擦刺激性已经没有传达给人的大脑神经中枢，但下面的不适仍然存在，所以没有危害的喜悦和高潮反复出现。

秘鲁玛卡这样的东西最好不要吃。平时可以多吃枸杞子、淮山药、秋葵等合理的饮食。治疗早泄建议使用耐美尔喷雾剂。

因为药物有三分毒，所以男性经常吃秘鲁玛卡，不是真正的壮阳补肾还是平时多吃水果蔬菜，不需要偏食。