现在人们的性思想越来越开放，性生活不仅仅是繁殖后代，很多男女开始追求身心的喜悦，但随着年龄的增长，性欲逐渐减退，特别是30岁以上的人。

是什么偷走了人们的性欲？

1、营养

营养是健康的基础，也是性爱的物质基础。体内缺锌、硒、蛋白质会导致功能减退，相反有全面均衡的营养，一天三餐定时定量，不挑食和偏食就能维持功能正常。

2、受药物影响

大量或长期服用某种药物会导致功能减退，男性阳痿早泄，女性冷淡。多种药物可影响性功能，如降压药、降糖药、调理血脂药、抗癌药、抗抑郁药等，同时长期接受放射治疗也会降低性欲。

3、年龄

年龄是影响性欲的关键因素，一般男性在20~30岁之间性欲达到顶峰，但进入30岁后性能力逐渐减弱，尤其是50岁减弱最为明显。女性30~40岁的性欲达到高峰，但闭经后逐渐减退。

4、感情

人是感情动物，性欲不是单纯的生物本能，而是基于恋爱。夫妻之间的感情破裂或障碍，对方非常厌烦，性欲减退或无性欲。因此，和谐的性生活必须保证夫妻之间的感情和谐。

5、诱因和性生活史

性欲与性激素和外部刺激有关，生活单调，对他人缺乏交往，不关注与性爱有关的书籍和电影，也不会谈论话题，过度抑制性欲，缺乏性爱。如果长时间不满足性行为或性行为，人们的性欲会下降。

6、居住条件

居住的环境过于拥挤，通风差杂乱，一定会影响人们的感情。此外，在空气不流通的地方，大脑供氧供血不足，影响性能降低性欲。另外，几代人住在屋檐下，和孩子一起睡在床上，会增加心理压力，性欲减退。

7、吸烟酗酒

酒精可扩充全身血管，缺乏阴茎血液流通和性快感，降低性欲。吸烟会破坏血管壁，减弱阴茎内血管弹性，影响阴茎勃起。然而，吸烟和饮酒对性功能的伤害是一个可逆的过程。只要你早点戒烟和戒酒，你的性功能就会恢复正常。

8、情绪

情绪变动大时，人们的性欲暂时减退，特别是悲伤、抑郁、绝望等不良情绪，严重时可以完全丧失性欲。所以对方情绪差时需及时帮助消除不良情绪，做好心理引导。勉强做爱的话，不仅得不到性快感，还会引起性冷淡，影响夫妻间的感情。

温暖的提示

除了以上因素之外，健康状况也会影响性欲。通常身心健康的人能够维持较高的性欲水平，因此必须搞好养生保健工作中，积极主动防治各种各样病症。另外，要控制性生活的次数，不要过度纵欲，也不要禁欲。另外，经期、急性病、性病时不能做爱。