1.从外表上看，男人的性能力

1.1.门牙争气的男人性能力强。在面相学上,门牙代表脑下垂体部位,脑下垂体负责人类内分泌系统,会间接或直接影响性激素的分泌,因此，当门牙干净明亮时,连带身体健康，血气旺盛；相反；,气血虚弱的男性当然性能力差。

1.2.眼袋饱满的男人性能优异。眼袋的部分反映了人的心肾器官,说到肾脏，它与性欲的功能强度有关。如果眼袋紧绷湿润,表现出优秀的性能力。

1.3.鼻子大的男人性能力强。俗话说，男人鼻子大，胯部大。根据面相学,鼻子也有点像男孩的弟弟,因此产生了这种联想。

1.4.臀部强壮的男人性能力强。强壮的臀部不仅仅是视觉享受,更是亲身体验的感觉。臀部无肉的男生在持续性和爆发力上略逊一筹。一个热爱运动，臀部强壮的男孩,是性福的最佳伙伴。

2.什么是性能力？

性能力是指男性阴茎勃起，插入阴道,完成正常射精和女性性兴奋、阴道润滑、接受阴茎并获得一定乐趣（达到性高潮）的能力。此外，性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭夫妇的不和谐、疲劳、性生活环境不理想等,也是影响勃起功能的心理因素。

3.性能力的分级

一是普通级,即在满足上述前提的情况下,不符合下列各级标准。

二是三级,通常或总能在各种性行为中达到性生活的顶点。

三是二级,即符合三级条件，即符合三级条件,并且在某种程度上具有被动或主动的射液能力。

最后，一级,符合二级条件,并且在任何方式、任何情况下都有主动、自控的射液能力。我们将主动控制射液的能力,作为衡量的重要标准之一。

提高性能力的方法

1、 睡前按肚脐强肝肾。肚脐是中医针灸中的神阙穴,中医认为,性功能下降主要是由肝肾功能减弱引起的,艾灸可以增强这两个器官的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。建议男人,每天晚前用食指按压肚脐5~7分钟。

2、 只穿纯棉内衣保持低温。聚酯纤维暂时抑制精子生成。聚酯内衣的静电场容易降低孕妇的孕酮水平,结果导致流产。聚酯也会在阴茎组织中产生静电场,这可能会解释为什么长期穿聚酯内衣的人性功能下降。所以只穿纯棉内衣是明智的。

3、闭上眼睛，冥想美女。下班后或闲暇时间。闭目冥想,你在想什么？想象和一个美女或你朝思暮想的女人做爱,你甚至可以想象具体的细节,虽然这个白日梦是虚构的,但这确实可以加强你身体雄激素的分泌,让你身体的性相关器官得到一点锻炼,大大提高了对性的敏感性。

提高性能力的食物

1.泥鳅。泥鳅含有优质蛋白质、脂肪和维生素 A、维生素 B1.烟酸、铁、磷、钙等。味道甘甜,性平,具有补中益气、养肾生精的功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。成年男性经常吃泥鳅可以滋补强身。

2.驴肉。俗话说:天上的鹅肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。中医认为,驴肉味甘凉，味甘凉,具有补气养血、养阴壮阳、安神除烦的功效。味甘性温,有益肾壮阳，强筋壮骨。可治疗阳痿、腰膝酸软等症状。

3.牡蛎。牡蛎又称牡蛎蛤蜊和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等维生素。性微寒,具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。

4.虾。虾味道鲜美。虾味道鲜美。补益和药用作用都很高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,壮阳益肾，补精,通乳。凡久病体虚、气短乏力、不想吃饭的人。可作为滋补食品。人们经常吃虾,强身壮体。