男性在日常生活中,需要释放性欲,适当的自慰手淫对身体没有任何影响,解决了自己的生理需求。但是如果无法有效的控制自身性欲望,频繁的进行自慰,就给给身体带来很多的影响。
![男性过度手淫会有什么影响?教你戒除手淫上瘾 男性过度手淫会有什么影响?教你戒除手淫上瘾](http://img.ljsggw.cn/d/file/p/2022/12-10/20/06/oYYBAGN1zuuACsVCAACd8Uh2i4g890.jpg)
男性手淫过度会有什么影响?
1、前列腺器官出现异常
当男性进行频繁的自慰时,男性体内的前列腺器官就会出现异常的表现,有着自慰史越久的男性,异常的表现则会更加的明显,常见的表现就是尿分叉、慢性前列腺炎等病症,这都是因为前列腺异常而引发的。
2、泌尿生殖系统疾病
当男性进行长期频繁的自慰时,男性患上慢性前列腺炎的几率就会增大,慢性前列腺炎又会引起性欲望下降、阳痿、早泄、尿频、尿痛等疾病表现,而且长期手淫自慰还会给自身的心理带来很大的负担。
3、神经系统衰弱
过度手淫自慰,还会致使男性体内的神经中枢系统出现异常,致使男性出现记忆力下降、神经衰弱、失眠、多梦、头痛、心悸等疾病。
4、精子质量下降
男性过度手淫,给自己带来巨大的心理负担,同时频繁射精,男性精子质量下降,精子活力下降,性欲下降,男性阴茎勃起困难、阳痿、早泄等一系列功能障碍性疾病
请告诉我一些戒除手淫依赖症的方法
1、充分认识手淫的危害
是因为很多人没有明确认识到手淫的危害,所以一次又一次地犯错误。实际上,手淫依赖症不仅会严重影响集中力、记忆力等,还会引起失眠多梦、疲劳无力等症状,容易引起前列腺疾病,引起阳痿、早泄、腰酸等,严重影响生育。另外,青少年在发育期开始手淫的话,身体发育的严重不良,身体会变小。因此,我们必须立即认识到手淫的危害,警惕自己,戒掉手淫。
2、戒酒戒人戒视频
喝酒容易混乱,喝多了容易说话就开放,戒手淫时不要忘了戒酒。另外,停止手淫的人在生活中不要和手淫中毒的人交往,注意不要看黄色的录像和黄色的读物,不要碰,不要想,不要意淫,欲望远离你。
3、转移注意力
当“邪恶”念头来临时,不要让自己继续幻想下去,应该及时遏制“坏思想”,做点其他的事情转移一下注意力,如打打游戏、看看书、做点吃的。生活中最好要找到自己的兴趣,如果找不到,就多看看健康的书籍,树立自己正确的道德观,提高自己的道德修养。
其他建议:
1、平时要多做精神练习来克服诱惑,不要等到诱惑最强的时候祈祷。
2、制定有力的每日锻炼计划。锻炼可以缓解精神紧张和抑郁,绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,你可以加倍锻炼。
3、手淫想法强烈时,尽最大努力阻止你的想法。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
4、制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断。直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑。
5、经常想象变化的自己,很容易改变行为和态度。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力,能轻易地克服环境的诱惑。
6、每天进行改进计划。把这个计划和参加公益活动,改进人际关系结合起来。要努力提高你的力量和才能。