良好的性生活有很多好处这不用说，你知道什么样的性生活有质量吗？如何实现良好的两性生活？

每天要做的事情:维持良好的性生活的基础是相互关心和体贴，小事可以让对方感到理解和关怀。

1一起走到某个地方:坐公共汽车，坐出租车可能没有隐私，自己开车，得太快，在步行距离的目标内，两个人一边走一边说话。

每月可以做一次不在通常范围内的事情。美国德克萨斯理工大学心理学教授苏珊亨德里克博士说:做和过去不同的事，或者用过去不同的方法做什么，可以给对方带来新的感觉，重新发展现有的爱。

2改变角色:如果他总是洗碗的话，有一个星期天可以洗碗，如果她总是做晚饭的话，有一天可以用手烹饪晚饭。

每月至每三个月一次:任何人际关系都可能有摩擦。如果你不小心，不可避免地会向你的伴侣发泄不满。之后，需要采取一些措施来弥补双方的关系。

3暂时分开:周末和好朋友一起，让伙伴去看兄弟。暂时不在一起，会让双方更加怀念。

4交易:星期天下午，丈夫总是看足球，妻子讨厌，电视也被占有。一个星期天，妻子可以同意和丈夫一起看电视足球比赛。给她美容按摩为前提。

5计划每个纪念日:祝贺每个生日、周年纪念和假期都成为伴侣的庆祝，使爱情更加深刻热烈。

6深入谈话，促进关系更加亲密:如果双方争论某事一个多月未能解决，请坐下详细谈话。