如果夫妻的亲密感降低,原来的激情也会被淡化,所以随之而来的是各种各样的矛盾和争吵甚至是出轨,因此对于夫妻来说,其实找回夫妻之间的亲密感是非常重要的一个工作。
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只倾听不评价。这样会为对方创造一个安全空间,以利于其讲出真实的感觉和想法。如果不同意对方所讲的内容,也不要直截了当地说对方讲错了,而应委婉地表达。
勇于“示弱”。如果觉得示弱是懦弱的表现,则夫妇两人会对自己的真实情感加以控制。而“示弱”可以把自己真实一面展现给对方。要敞开心扉,毫无保留地讲出自己的想法和感觉,包括自己一个人无法承受的东西。这样,夫妻间的联系就会更紧密。
共同创造“仪式”。所谓“仪式”,可以简单到两人每天傍晚一起看日落,或者每个月第一个周六去新地方“一日游”等。
全新视角看对方。两人相处的时间越长,则可能更关注对方令自己厌烦的一面。夫妻更应关注对方好的品格和优点。这样会增进夫妻关系的亲近度,因为对方会感受到被欣赏、尊重和珍爱。
坚持性爱。夫妻要坚持经常性爱,其所带来的身体上和情感上的紧密感,会使夫妻关系更紧密,因此要为性爱留足时间。
开展共同爱好。夫妻一起开展两人都喜欢的活动,对拉近夫妻关系大有裨益。
高质量性爱拒绝三个不良习惯
两性中,合理的性爱是会帮助双方得到好的慰藉的,可是总有一些不良性爱习惯影响着人们。上述两性问题中,我们了解到了性爱还是要注意个人情绪和习惯的,所以想要有个好的性爱生活,夫妻双方都应该注意日常性爱习惯。
性生活前不应该醉酒
我们经常在各种影视作品看到酒后乱性的情节,只是酒后性交会伤害身体。大量饮酒,多数女性与部分男性会出现性欲下降。而且,饮酒后,人处于短暂的兴奋状态,性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为,节奏加快、精力过分集中也易导致早泄长期酒足饭饱后过性生活,不仅降低性生活的成功率和满意度,还可能挫伤夫妻感情,使伴侣产生性厌倦感。
情绪波动不是好时间
很多夫妻有心血管疾病,而在情绪剧烈波动后去性爱十分危险。人体受到足够强的刺激后,往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等,具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。如果在已经很兴奋的情况下再去享受性爱,尤其对中老年男性来说,恐怕就会进一步加快和增高心跳、血压,甚至可能超过他们身体的耐受限度。轻者出现心慌、头晕等不适,重者可能引发心脑血管意外,甚至危及到生命安全。
憋尿时不宜过性生活
在性爱前最好排空身体。在部分勃起功能欠佳的老年男性中,适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人,则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍,还可能有副作用。性兴奋时,如果膀胱内有尿液,就存在让哪一个先排出的问题。如果忍尿行房事,充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器,易诱发前列腺疾病。