每一个人的性爱时间都有差异，还和个人体质、环境等有关，性生活的和谐不完全是根据时间长短来衡量的，只要双方达到满意、感觉到性爱的和谐感，都属于正常。

前戏是延长性爱时间的一种方式，它是你和你的伴侣能够感受双方感情的桥梁。前戏当然很重要，前戏甚至比真实的做爱更重要，前戏是双方沟通的重要环节，做爱时必须注重前戏，包括环境、气氛、语言、肢体等。
一般情况下，房事时间不少于3-5分钟，大部分可以维持在10-25分钟以内，都是正常的，日常生活中可以通过调整身体，加强锻炼，控制房事频率，可以用蜜语来帮助改善。
第一要加强性知识的教育，了解性高潮比男性出现更晚的生理差异，夫妻间偶然发生早泄，不要埋怨对方，早泄比较显著者，夫妻可以暂时分居，这样才能打破性高潮的生理差异。
紧密合作，还可以延长性交时间，让双方都能得到性的满足。做爱时避免过度兴奋，感到快要射精时，停止阴茎在阴道内提插，分散注意力，从性器官转移到非性器官，因纵欲过多或长期手淫而导致早泄，适当的节欲、戒掉手淫可以逐渐减少早泄。由于器质性病变导致早泄，针对病因进行治疗。