美好的性爱让不少的人所向往着，但性爱也是有黑色时间的，如果不小心遇到这些黑色时间反而易造成性爱的不美好，那么性爱的5个黑色时间有哪些？小编告诉你。

1、疲劳时

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时爱爱往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即激情，会损害健康。

2、酒后

饮酒后，尤其是饮用大量烈性酒会导致男性勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。一项调查发现，酒后性生活也是引发猝死的重要原因之一。

3、病中

生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。尤其是身患传染性疾病时，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。

4、心情不快时

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强爱爱，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

5、太饱或饥饿时

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，所以不宜在刚吃完饭后就过性生活；而饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时爱爱，往往也不易达到满意的效果。

以上是小编为大家列出的性爱5个黑色时间，当然，除了黑色时间之外，性爱的频率对性生活的影响也是相当大的，接下来小编继续为大家介绍决定性爱频率三大要素。

决定性爱频率三大要素

感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他（她）不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。

心情：一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。

年龄：研究显示，男性性欲高峰在18-25岁之间，女性在35-45岁之间。此后，性欲逐渐减弱。

性爱频率为多少才正常？

1、国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

2、以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9=27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次；40多岁人的性爱频率应该是“4×9=36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次；而50多岁的人为“5×9=45”，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。但性生活毕竟是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。

3、性医学研究显示，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会太低。

结语：相信大家看了小编这篇文章后已经知道性爱的5个黑色时间和性爱的频率了，那么大家在以后的日常性生活中一定要注意这些事项来合理安排性生活吧，这样才能使性生活变得更加的美好幸福，谢谢。