男人除了在乎自己的身体健康和肌肤健康还在乎什么，那就是自己的性福，很多的男人为了没有能给妻子好的性生活而自卑，所以，关于性保健常识男人知道很多，那么你们知道提高性能力的饮食禁忌有什么吗?

　　生活中提高性能力的食物有很多，提高性能力的饮食禁忌也有很多

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　提高性能力是很多男人梦寐以求的事情，所以男人一定要知道提高性能力的饮食禁忌，以上就是提高性能力的饮食禁忌，男人如果想要高质量的性生活就一定要远离这些食物。