我相信每个男人都希望自己在做爱时能持续下去，但做爱并不是一件简单的事情，做爱需要注意技能，那么男人持久的做爱技能是什么呢？下面我们将向您介绍男性持久的性技能。

对于男人来说，他们都渴望在性生活中持续下去。但是有一定程度的性交，过来会伤害身体。那么，有没有办法让我们在性生活中更持久而不伤害身体呢？为此，小编特别推荐了以下五项性交技巧，让您长时间不伤害身体，给男性带来好消息。

1.前戏怎么做？

众所周知，性大致分为三个部分：前戏、重点和后戏。然后，前戏的质量为我们的性奠定了基础。此外，我们也知道，如果持续时间太短，女性通常很难达到高潮。然而，女性达到高潮的方法有很多。我们可以用自己的手让她在前戏中达到私处高潮。当她酝酿第二个高潮时，她突然给了她一个真正的影响，并把她送到了云端。如果你把握好时间，你可以享受同步高潮的快乐。

2.利用分心降低敏感度

全心全意地投入会让我们对每一寸皮肤感到特别敏感。因此，在性交时分心可以适当减少私人部位的刺激。这样，你的持续时间就会更长。当然，分心也应该注意技能，不要看电视小说，否则妻子成年人愤怒的佛袖会有麻烦；也不能想到其他更令人兴奋的事情，比如性同时幻想性感的女演员，这只会让你更快地达到高潮。你可以考虑工作，朋友之间的事情，但不要投入太多，注意她的感受，以调整你行动的频率和力量。

3.减少多个避孕套的刺激

在性交中使用避孕套是我们必要的安全措施。避孕套不仅具有避孕作用，还能减少刺激，使我们更持久。我们可以在性交时使用两个甚至多个避孕套来减少阴茎的刺激。虽然很多男人不喜欢使用避孕套，但你最好从安全和体贴女性的角度来使用它们。此外，如果你总是缺乏耐久性，你应该使用它们。戴两三个避孕套可以更有效地避孕，也可以有效地减少摩擦对私处的刺激，延长你的持续时间。

4.缩短不应期限

根据报告，第一次射精越快，第二次勃起的持久性就越强。所以，你不妨一个人进去。除了前戏之外，对你的伴侣的猛烈影响是非常令人兴奋的。当然，这也会让你更持久。但是，要注意伴侣私处的润滑。如果太干燥，猛烈的冲击很容易伤害她。

5.换个地方

同样的环境会让我们逐渐失去新鲜感。所以，缠绵之后，最好换个地方，比如客厅沙发、浴室、厨房等。，因为新鲜的环境肯定会刺激你再次冲刺的欲望，让你抬起头来更快。

6.睡觉后继续睡觉

根据医学调查，当男性睡着时，他们平均每晚自然勃起三到八次。所以，你可以利用这个特点，在一次之后小睡一会儿。在两到三个小时后调整闹钟，这样你醒来时可能会有意想不到的收获。

当然，以上是小编介绍的技巧。但是如果你的体质不好，再有技能也没用。掌握技能时，也要注意体育锻炼。健康强壮的身体是完美性爱的基本因素。

男性如何缓解性交后的疲劳

饮食疗法：葱炖猪蹄

主要材料是猪脚和葱。分别清洗2个猪脚和150克葱备用。将猪脚和葱放入锅中，加入适量盐和水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味料，然后用小火炖。

药膳：枸杞红枣粥

主要成分为枸杞、红枣和粳米。选择15克枸杞、9个红枣和75克粳米。煮沸后，加入枸杞和红枣，炖至红枣成熟。晚上睡觉前做晚饭。这种粥的功能是安神通心，所以适用于心悸、失眠、头晕、肾气衰退引起的房间劳动损伤。

房事后吃什么能迅速恢复体力？

做爱后吃什么来恢复体力？在一些国家，如印度，妇女通常烹饪各种可以提高丈夫性能力的食物。许多印度医生还建议他们的妻子喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。

医生说，在中医中，肾脏负责人体能量的储存，肾脏是水，所以水生动植物，特别是海鲜，可以进入肾脏。因此，大多数水生物都有帮助作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳、海藻等。

动植物种子或辛辣辛辣的食物通常也有，鸡蛋就是这样。鸡蛋属于肾脏精子填充剂，可以提供性供应，成为恢复活力的还原剂。从营养学家的角度来看，鸡蛋，一种高蛋白食物，是性生活中必不可少的营养物质。它能消除性生活后的疲劳，也能在体内转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，但也能加速女性处女膜破裂后的愈合。