什么食物壮阳补肾效果最好?
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现在社会上肾虚的人很多,补肾壮阳,对于30多岁的男人来说,是老生常谈。那么,什么食物壮阳补肾效果最好?下面来看一下。
1、鸡蛋是壮阳补肾食物
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是夫妻生活后恢复元气最好的“还原剂”。据说,阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。
而医生建议,在过夫妻生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇夫妻生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
2、韭菜是壮阳补肾食物
韭菜又名壮阳草。
现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。
此外,韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
3、淡菜是壮阳补肾食物
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸性温,具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、解渴等疾病。男性经常吃东西可以强身健体,增强性功能。
4、虾是壮阳补肾食物
味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
5种常见的壮阳补肾中药
1、壮阳补肾中药:山药,它可以补肾益精、健脾补胃。
2、壮阳补肾中药:海参,它富含碘、钾等微量元素,可以补肾益精、降低血脂。
3、壮阳补肾中药:枸杞子,此药可以补肝肾以及延缓衰老。
4、壮阳补肾中药:巴戟天,它可以补肾阳、壮筋骨、祛风湿。
5、壮阳补肾中药:补骨脂,它可以补肾壮阳,用于治疗肾气亏损。