安全期避孕是不少激情男女的首选，他们由于种种原因暂时不想孕育下一代，但又想享受性爱的快乐，只是安全期避孕在具体的实施过程中有许多注意事项，如果没有注意到，安全期避孕很可能会失败。

　　什么是女性生理安全期

　　从月经洁净那天到排卵期起头的前一天的那段日期为排卵前女性生理安全期。从排卵期遏止后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后女性生理安全期。排卵后女性生理安全期比排卵前女性生理安全期更平事。这是因为有些女性有时受周围变化和情绪波动等连累使排卵提前，这样排卵前女性生理安全期就会收缩，而自已并不明白，这样排卵前女性生理安全期就不大平事了。

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　　疼痛不一定是排卵症状

　　卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机遇是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间往常不会再发生第二次排卵，所以，排卵后女性生理安全期就比较平事。利用女性生理安全期避孕的关键是测量女性的排卵日期。卵巢排卵时，往常没有特别懂得，即使有些女性料想有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪变化万千等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的根据。月经和排卵呈周期性变化，双方之间有着密切的相干，要是把持了双方的变化主观，就能够经过委婉的方式来测量排卵日期。

　　女性测量排卵日期方法

　　女性生理安全期测量排卵日期的方式大量，而女性可以自已把持的方式有：依照月经周期推算、测定标准体温以及观察宫颈粘液分泌等。

　　由于女性的排卵可受到情绪、健康情况或外界环境等各种因素的影响而推迟或提前，因而也就可能发生额外排卵等情况，导致避孕失败。

　　月经规律女性适用计算法

　　采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。

　　但它只适用于月经正常的妇女，对有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟的妇女，它就不够准确了;测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，但不能预先测定排卵前安全期，而且该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期;宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训、完全掌握后才能使用。

　　如将三种方法结合起来使用，就能扬长避短，达到最好的避孕效果。

　　安全期避孕需夫妻配合

　　夫妇双方至少得有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则亦不能使用,当然LELO玩具清洁喷雾必不可少。当然，在排卵期使用外用避孕药具也是可以的了。

　　此外，西方的最新研究发现，精子在阴道内最高可存活8天。这就是说，其实在排卵期前、后8天不避孕也有怀孕的可能。这同时意味着，即使是在月经期性交，仍然有怀孕的可能性，只是概率极低而已。因此通过推算安全期来避孕并不十分可靠，失败的机会也较多。

　　(来源：生命时报)

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