性高潮的快感让女人如痴如醉，在性爱时，女人性高潮不仅仅是女人想要追求的，对于男人来说也是很难得的，女人高潮时的声音、表情都给男人带来无限的激情动力，所以女人性高潮对夫妻来说是很重要的事情，那么关于性高潮你了解多少呢?女人性高潮虽然持续时间短，但是却也分好几个阶段。

　　性爱高潮经常被人们描述为欲仙欲死、销魂蚀骨。女人高潮时的短短0.8秒到底是什么感受呢?

　　分泌润滑液

　　女性的兴奋反应是循序渐进的：先是肌肉渐渐紧绷，约在受到性爱刺激10～30秒后阴道开始分泌润滑液，然后阴道内部开始膨胀、放大，阴蒂和乳头皆呈充血状态。

　　呼吸加速

　　这个阶段就是所谓的高原期，此阶段除了延续上一阶段的颤动和紧绷状态外，心跳和呼吸频率也渐渐加快，皮肤开始泛红。

　　阴道大量充血

　　在高潮来临之前，这时阴道会大量充血。以上几个现象发生的最后结果便是激起了无限快感的性高潮。

　　女性的性高潮需要依赖子宫和阴道的肌肉收缩才能达到，每次收缩间隔大约是0.8秒，这0.8秒就称为性高潮阶段。

　　短暂的高潮

　　接下来在到达顶点之后，肌肉的紧绷和充血的情形也就逐渐地舒缓还原了。由此可见，女性高潮阶段仅仅维持0.8秒，这短暂的时间就是女性享受性高潮的时候。

　　女人高潮不仅可以通过阴道获得，同时也可以通过身体的其他部位获得性高潮，女人阴蒂分布很多敏感神经，所以通过刺激女人阴蒂也可以获得性高潮

　　阴道的上端连接着子宫，下端是阴道口。正常情况下，阴道平均只有10厘米长，2.5厘米宽，和勃起的阴茎一般大小。当女性性欲被唤起时，阴道长度会增加到15厘米长，但宽度会迅速缩小，因膨胀变得很紧以促使男方高潮致射精。

　　阴道的平均温度为37摄氏度，但在兴奋充血时，阴道内的温度会迅速上升到38.5摄氏度，让男性血流加速、兴奋不已。女性平躺时，阴道与床的水平面呈向下的15度角。

　　阴道的浅处是最敏感的地方。性兴奋时，阴道最里端会成倍变大，但那里并没有非常敏感的神经，阴道的浅处才比较敏感，尤其是阴道壁前部的G点，最容易产生快感。

　　在性生活过程中，阴道内血管充血，阴道壁的颜色也会发生变化，由原来的淡紫红色变为深紫红色，同时分泌出爱液。

　　性爱时，尿道旁的海绵体会变硬并覆盖会阴，以防止性交时排尿，也可以防止细菌进入。

　　高潮时阴道会喷射出液体。在阴道附近有个腺体叫斯基恩氏腺，它的位置接近尿道，在高潮时可能喷涌大量液体。有些人斯基恩氏腺太小，可能导致阴道不能产生足够的爱液。

　　在性交过程中或性高潮时，阴道的收缩主要靠凯格尔肌，这组肌肉在骨盆下方，既可控制女性高潮，也可以自由地控制男方阴茎进出。

　　性爱后，身体的肌肉紧张会逐步松弛，血管充血也逐步消散。这一阶段往往持续5—10分钟。阴道颜色也得到恢复，从深紫红色变回平时的淡紫红色，这一过程大约需要10—15分钟。