肾虚一般不能自己恢复，受病情的重量和患者自己的年龄和身体的影响身体基础好的患者，系统烹饪1~3个月后会有明显的改善，身体素质差的老年人需要调整的时间会变长。肾虚症状出现后，建议到正规中医院进行鉴别治疗。

肾虚的原因:很多老年人因各器官开始老化，出现的肾虚是生理性的功能减退，但由于长期患有某种疾病，过量服药肾脏损伤严重，肾虚的症状也很明显。青壮年患者肾虚的原因多与不良生活习惯、过度劳累或过度纵欲有关。例如，频繁的性生活和手淫行为直接导致肾气损失，肾精不足引起肾虚，不及时治疗会影响正常的生理功能。

肾虚的治疗:在医生的指导下服药，配合身体锻炼，调整为健康合理的饮食结构，对于身体基础良好的肾虚患者，可以考虑服用温肾苏拉甫片，作为由许多中药材构成的中药，具有温肾除湿的效果，可以补充肾阳。在治疗过程中也要保证充分的睡眠，适当多吃胡桃、山药等食物，有辅助治疗的效果。友谊提示:以上内容仅供参考，提到药品相关信息，必须在专业医生或药剂师的指导下使用。