每个人都希望两性生活是充满刺激和快乐的，所以很多人甚至会尝试吃各种各样的药物达到自己想要的效果，这种方法并不是健康科学的，而在生活当中一些食物反而可以帮助你增强性能力，下面就去看看可以增强性能力的食物有哪些?

　　鱼子酱。被视为催情食物，所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。

　　番茄。番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，成年人每天食用100—200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。

　　大蒜。其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果，还能刺激雄性激素分泌，增加精子数量。

　　巧克力。吃含可可成分高的巧克力，可可中的咖啡因可醒脑提神，还会增加人体对性的刺激度，令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。

　　实际上会影响我们的性能力的因素有很多，所以在生活当中绝对不可能盲目去吃各种各样的药物，这样子不仅起不到效果反而容易给自己的身体带来伤害，但是通过食物保健却不需要担心副作用问题。