男性最羞于谈论的是性功能障碍,这会损害自尊和性生活。性功能障碍是由生活或自身原因引起的。如果你想得到治疗,你必须选择一家正规的医院,积极配合医生治疗。
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男性性功能下降的原因
1.男性患有生殖系统疾病
如果男性患有包茎、包皮过长或生殖器官炎症,会影响性功能。性生活不能持续很长时间,会导致性功能低下,甚至性冷淡。
2.药物引起的
在生活中,有些药物会导致男性性欲下降和性功能下降,甚至出现射精异常和阳痿早泄的症状。有些男人会使用壮阳补肾的药物来展示自己的雄风,而不是达到效果,而是降低性功能。
3.精神和心理因素
长期处于抑郁、焦虑和紧张状态会导致男性性功能障碍。此外,不健康的生活方式,如长期缺乏锻炼、性生活不规律、大量吸烟和饮酒、熬夜等,都会影响性功能。
如何缓解?
1.积极治疗原发病
对于高血压患者来说需要规律长期的使用药物,糖尿病患者不仅要积极的控制血糖,同时要减轻对血管内皮以及外周神经所带来的损伤,心脏病患者要合理的安排自己的性生活,多注意休息,尽量少吃一些会影响到性功能的药物。
2.保持健康饮食
饮食要适度,日常生活要正常,不要大量饮酒,科学合理的饮食搭配,少吃辛辣肥腻的食物,否则会导致湿热,最终影响勃起功能障碍。
3.以各种方式提高身体素质
通常应该参加一些体育锻炼,如俯卧撑或仰卧起坐,可以提高身体质量,不能长时间坐着,注意工作和休息的结合,确保每天有8小时的睡眠时间,积极控制体重,不能让身体过度肥胖,合理饮食,避免暴饮暴食,均衡营养摄入。
温馨提示
一定要正确对待性关系,不要过度自慰,控制性生活的次数,当身体太累和疾病时,应暂停性生活,及时调整情绪,保持积极乐观的态度,当性功能障碍时,消除心理负担,妻子给予一定的鼓励,不能抱怨。