又是一年中小编最喜欢的季节，在这样的春天心动的氛围下，想和猫女们一起来，属于女性优雅性感的身体探索时刻！让小编和大家一起使用这些简单的运动，不仅可以享受和自己身体交流的亲密时间，还可以帮助猫的女性们在性生活中更加满意哦(小编补充:意思是更容易达到高潮)

1.初心摇晃的第一次尝试:凯格运动

说到让自己更有感觉的方法，凯格运动当然是不可忽视的美好体验！原理是通过收缩隐私部位的肌肉，加强整体骨盆底肌肉的强度和张力，提高阴道收缩的力量。这绝对是小编亲身体验保证的东西，猫们没事就动吧！

一起练习

凯格运动的四种练习

1.用枕头做凯格运动

2.初心摇晃的第二段体验:有氧运动

定期有氧运动可以增强心脏，增加肺活动量。通过身体过身体的代谢和强壮，人们可以感到快乐和自信，自然会散发出性感的气息。另外，主编偷偷地说，有氧运动对男性也有帮助！勃起功能障碍往往是血液循环不良周期性有氧促进血液流动，扭转这种尴尬的状况(脸红推荐:让爱更持久！慢慢射击它的5种方法)