性生活的幸福与否应该怎么来判断才比较容易，最终会导致一些疾病的出现，或者身体出现一些不良的反应。在性爱的时候要保持比较好的性爱习惯，注意发生性关系之前要清洗自己的私处，以保证自己清洁不会沾染细菌，这样的性爱习惯才会给予我们身体最好的保障。

　　1、性生理要求生殖器官要保持清洁。不论男女都要关注保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还需要关注经经常使用的温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可防范包皮炎，龟头炎;女子可防范生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会。

　　2、性生理要求性生活次数要适当。防止过频，以此避免干扰健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应非常关注节制。健康的青少年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间恰当?要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以性生活后不觉得困倦疲乏，不干扰工作学习为原则。

　　3、性生理要求劳累期间不宜性生活。在双方或一方觉得劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的，男人在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳更加严重，次日出现头痛、头晕、关注力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病;女方劳累而勉强应付，易出现对性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。

　　4、性生理要求患病期要停止性生活。夫妇一方得了疾病，非常是患病的急性期或得了急性感染性疾病，应暂时停止性生活，因疾病本身已使身体受到损耗，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致患病情况变坏，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。另外，因为疾病的干扰，有时还会伤害精子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时性交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。

　　这些生理性的禁区是万万不能有的，性爱生活中应该有好的习惯，这样性爱才是健康的，在没有任何干扰的情况下才能把爱发挥到完美。