房事是夫妻生活中不可或缺的一部分，好的房事可以促进家庭和谐。没有和谐的性生活，家庭当然也不幸福。如果老公时间太短…我该怎么办？

延长房间工作时间的6个技巧

1、锻炼身体，加强身体锻炼不仅可以增加体制，还可以大幅度提高我们的性能力。平时慢跑、仰卧起坐、蹲下等运动，有增强耐力的效果。经过一段时间的锻炼，你会感受到锻炼给你带来的好处，你的性能大大提高到以前。锻炼越长效果越好。

2、制作前戏，制作前戏很有可能增加伴侣的高潮。同时，在前戏的过程中，也可以逐渐平静自己兴奋的心情，对自己后面的发挥，发挥缓和的作用，发挥更好的作用，不要太兴奋。

3、戴套，戴套不仅可以避孕，对男性的身体也有很大的好处，但是大部分男性不想这样做，感觉像是隔靴搔痒，其实戴套不仅可以预防性病和避孕，还可以延长性爱时间

4、提肛练习，最主要的功能是锻炼前列腺。这项运动在生活中随时都可以做，好处非常多，可以边刷手机边做。一次十分钟就足够了，每天坚持三次，一周后就能初步看到效果。简而言之，事实上，坚持下去总是有效的！

5、蹲下练习，大家一定很喜欢臀部。因为它是性感的标志之一，最重要的是性能与臀部功能直接相关。具体的锻炼方法可以自己查哦

6、手淫时可控制射精时间，经常锻炼可控制大脑意识，长期形成习惯。从长远来看，射精也可以控制。