女性初潮是指女生第一次来月经，女性初潮来临表明女生已经进入青春期，在女性初潮来临之前身体一般会发生一些变化。那么，女性初潮有哪些症状呢？女性初潮要注意什么？

女性初潮有哪些症状？

1、青春痘出现

是明显的表现症状，是很多女性头疼的问题，自己光滑的脸部皮肤，突然出现丑陋的青春痘，脸颊和额头的青春痘，有小脓包，月经在2~3个月以内来的可能性很高。

2、内衣上有少血丝

女性初潮前，内衣上出现少血丝是最明显的表现症状哦女性在月经开始前，身体会发生一系列变化。如果你掌握了这些变化，你可以猜猜月经初潮的时间。

3、乳房变化状况

如果女性乳房开始慢慢发育，膨胀时会出现乳晕，用手触摸时会出现硬结，这意味着女性乳房开始慢慢发育，甚至女性2年内月经初潮

4、身高体重突然增加

女孩10岁后进入青春期，这个时期每3个月可以测量身高和体重，如果发现身高和体重明显增加，之后半年内应该会有月经初潮。

5、白带的变化

一般来说，女性到了适当的年龄后，阴道里残留着粘稠的液体，像蛋白一样，这是正常的生理现象，如果有一天发现这些白带呈棕色，一般两三天后女性初潮。

女性初潮的五大注意事项

1、选择安全舒适的卫生棉

市面上卫生棉品牌众多，有些卫生棉含有药用成分，可以帮助缓解痛经但是第一次来月经的时候一定避免选择带药性的，以免发生过敏或形成依赖。另外，选择安全有质量保证的卫生棉。

2、避免寒冷

生理日抵抗力下降，比平时更怕冷。此时，最好不要穿裙子，也不要用冷水洗澡或洗头。

3、注意个人卫生

生理日贴上卫生棉透气性差，容易繁殖细菌，为避免外阴瘙痒和炎症，每2~3小时更换一次卫生棉，用温水清洗残留的血迹。

4、不吃生冷刺激的食物

经期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因为这些食物都会影响经血运行，不利于污血排出。

5、避免剧烈运动

女性生理日有一定程度的生理痛，剧烈运动可能使生理血从子宫腔流入骨盆，引起子宫内膜异位，引起生理痛。另外，举重、哑铃等力量训练，腹压增加，经血量增加。