小食物为男人健康保驾护航

两性百科2024-01-31 08:46:39[db:作者]

小食物为男人健康保驾护航

  身体是革命的本钱,没有健康的身体什么都做不了,更不要说在现如今高压下,男人如果想要工作生活两不误,就要健康。一谈到健康,就有很多人认为要加强锻炼,其实,这仅仅是一个方式,另一个方式就是注意饮食,在日常的饮食中,多吃一些有益的食物。今天小编就向广大的男性朋友们推荐几种常见的有益食物。

小食物为男人健康保驾护航

  小编推荐:

  仰卧位最利于男性生殖系统健康 揭秘生姜对女性身体的保健作用

  苹果

  苹果是我们常吃的水果,并没有觉得它有多大的功效。事实上,苹果能够护心减肥。在现实中,男人患冠心病的几率比女人多2倍之多。科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为"苹果日",这一天只吃400克苹果,一般经过5个"苹果日"便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在"苹果日"这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。

  橘子

  大家都知道,橘子吃多了容易上火,但是橘子能够有效的降低男性患胃癌的几率。在患有胃癌的患者中,男性患者要比女性多的多,这是因为,男人的为要比女人的胃使用率高。

  医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

  西瓜

  西瓜是夏天解暑的好东西,但是西瓜属于寒性食物,吃多了会对肠胃造成负担,因此,肠胃不好的男性应该适当地控制一下西瓜的食用。然而,西瓜中含有大量的瓜氨酸,具有和"伟哥"类似的药理作用,医学专家指出,3个西瓜相当于1粒"伟哥"。

  枸杞

  补肾是男人永恒的话题。肾是男人的支柱,肾的好坏影响这男人性功能的强弱。过去的补肾流行以形补形,认为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。

  而枸杞富含维生素E,也不含胆固醇,是男人补肾的首选。此外,黑芝麻、核桃也是上好的补肾食物。

  保健专家提示,男人一般很少注意自己身体的保健,往往等到身体出现问题的时候才后悔没有好好的保护自己的身体。但是,世界上没有后悔药卖,所以,男性朋友们要时刻注意自己身体的保健,才能拥有健康的身体,有精力奋斗。

  猜你喜欢:

  完美性生活能美容 射精论英雄变木乃伊 性小说 一夜情 做爱演示 情感故事 夫妻情感

  更多内容请关注飞华健康两性频道:http://sex.fh21.com.cn

  版权说明:本文章版权属飞华健康网,未经许可,任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。如要转载,必须注明出自飞华健康网!

本文标签: 食物  男人  健康  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看